想要預防白內障 需要做好這幾方面的工作
發布時間：
2021-06-19 10:53
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白內障是最常見的致盲性眼病。人眼中有一種組織叫做晶狀體，正常情況下它是透明的，光線通過它及一些屈光間質到達視網膜，才能清晰地看到外界物體。一旦晶狀體由于某些原因發生混濁，就會影響視網膜成像，使人看不清東西。也就是說，晶狀體混濁導致視力下降就是白內障。
近視加深是白內障先兆
白內障患者有年輕化趨勢，眼科?？漆t生估計，40至50歲白內障患者由10年前只占整體病人約一成，增至近期的兩至三成，相信與年輕人近視問題嚴重有關。因為在年幼時近視持續增加，會令眼軸不斷被拉長，增加成年后提早患上白內障的風險。
眼科醫生又指出，一般人近視到20多歲時，度數會停止加深，但部分人到30多歲時近視會突然恢復加深，而且加深速度很快，例如每年加深超過100度，檢查后才發現原來是因白內障， 令眼球晶體密度增加，近視度數也會相應上升，故近視與白內障的關系很密切。
防白內障建議戴太陽鏡、太陽帽
過多的陽光照射，會促使眼內晶狀體蛋白變性、晶體變混濁，從而引起白內障。根據以往經驗，農民患白內障的幾率往往要比城里人高，這是因為他們長期在陽光下勞作。若一個地區的日照時間較長，則居住在該地區的人也易患上白內障。
如果在年輕時注意預防，則可有效減少老年后患白內障的幾率。醫生建議在陽光強烈時，要適時佩戴太陽鏡、太陽帽，并選擇真正可以防紫外線的太陽鏡，因為單純的暗色眼鏡，不一定能起到保護眼睛的作用，如果不能有效地過濾散射光，人眼就會處于比較暗的光線條件下，光線暗瞳孔就會擴大，反而會使更多的有害光線進入眼睛。
預防白內障三措施
1.防止脫水。人體脫水時，體內液體代謝紊亂，會產生一些異常的化學物質損害晶狀體，導致白內障發生，而對已有白內障患者來說，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到腹瀉、嘔吐、大量出汗等癥狀，都應該及時補充水分。
2.加強營養。宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質的食物，如蘋果、香蕉、圣女果、菠菜、上海青、西蘭花及魚類等。
3.避免接觸有害藥物。生活中各種化學毒物及藥物均可引起白內障，如藥物中的糖皮質激素、氯丙嗪等，化學制劑中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各種重金屬離子等。此外，還應避免各種電離輻射，如X線、紅外線、紫外線等。
溫馨提示：白內障一般多發生在中老年人，如果眼睛視力出現重影，夜視力變差以及視力看物模糊等，就要及時到醫院檢查，確診病情以后對癥治療。
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